Foto: Pixabay Tokom mjeseca ramazana organizam čovjeka se metabolički prilagođava dugotrajnom postu te ulazi u poseban režim rada. Mnogi ljudi kraja mjeseca posta dočekaju s manje kilograma, više energije te manjom potrebom za unosom hrane. S druge strane, pojedini ljudi koji obavljaju teške fizičke ili stresne poslove kraj mjeseca ramazana dočekaju iscrpljeni te je postramazanski […]
Nastavi čitati...
Foto: Pixabay Šest navika tokom doručka koje usporavaju vaš metabolizam Mnogo je razloga koji utiču na vaš metabolizam, uključujući kvalitetu i količinu sna, koliko vježbate, razinu stresa i prehranu. Također, kao prvi i najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje vašeg metabolizma. Stoga obratite pažnju na najčešće navike tokom doručka koje vam […]
Nastavi čitati...
Foto: Fena Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica je u povodu mjeseca ramazana, uputio savjete svim postačima kako da što lakše i kvalitetnije isposte ovaj mjesec i, svakako da, osim one duhovne, vjerske komponente, postignu i fizičku i mentalnu obnovu. – Preporuke za pravilnu prehranu postača u toku mjeseca ramazana u suštini se ne […]
Nastavi čitati...